¿Te sientes hinchado?
Necesitas hacer un detox natural.
La falta de ejercicio físico, la tendencia a comer un poco más de lo necesario, con dulces o alimentos ricos en grasas saturadas, van a bloquear tu hígado, generando pesadez, acumulación de peso, irritabilidad o incluso una piel y cabello más débiles.
La quinoa es conocida por su alto contenido en proteínas. ¿Pero sabías que es rica en grasas saludables? Especialmente en omega 3, un ácido graso esencial, es decir que no podemos generar por nosotros mismos y que por lo tanto necesitamos incorporar a nuestra dieta.
¿Sabías que más de la mitad de la población adulta sufre sobrepeso u obesidad? El exceso de peso no es solamente una cuestión estética; es un problema de salud que normalmente va vinculado a niveles elevados de colesterol en sangre e hipertensión arterial
¿Sabías que la quinoa contiene más proteínas que un plato de arroz con lentejas?
La quinoa, a diferencia de cualquier otro cereal, aporta todos los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo no puede fabricar, y que por lo tanto dependen de la dieta.
La quinoa es muy fácil de cocinar. En 3 simples pasos te va a quedar una quinoa perfectamente cocida para poder añadir a tus platos preferidos.
