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Consejos Quinua real

Snacks ideales para salir de excursión
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Snacks ideales para salir de excursión

Con el buen tiempo, las salidas a la montaña y los paseos por la playa aumentan, pero a veces no vamos del todo preparados para afrontar las largas horas de excursión.
El plato que no dejarás de preparar esta primavera
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El plato que no dejarás de preparar esta primavera

El poke bowl es una tendencia muy veraniega que podemos empezar a preparar durante la primavera gracias a su gran versatilidad. Merece toda la fama que se le ha dado ya que es un plato ligero y nutritivo que tiene la capacidad de combinar infinidad de ingredientes de temporada. Te damos algunos consejos para preparar uno muy completo.

 

Cómo escoger un helado saludable
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Cómo escoger un helado saludable

¿Qué mejor que un helado para refrescarnos y sobrellevar el calor en verano? De hielo, cremosos, de heladería, caseros, en tarrina, en cucurucho… Existen muchos tipos de helados y de muchos sabores, pero ¿todos son saludables?

Quinoa vs arroz integral
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Quinoa vs arroz integral

La quinoa y el arroz integral son alimentos ricos desde el punto de vista nutricional: contienen minerales y antioxidantes, son nutritivos, son ricos en carbohidratos complejos, aportan energía y vitalidad a nuestro organismo, además de ser digeribles. Pero, ¿en qué se diferencian? Repasamos las similitudes entre la quinoa y el arroz integral y sus diferencias.

Qué ingredientes tienen más proteína
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Qué ingredientes tienen más proteína

Las proteínas vegetales llevan a cabo funciones vitales para el correcto desarrollo del organismo. Integrarlas en una dieta variada en la que predominen los vegetales frescos y de producción ecológica es recomendable para mantenernos activos y saludables. Elige entre unas y otras o combínalas entre sí. Gracias a su gran versatilidad en la cocina podrás elaborar un sinfín de recetas al gusto de todos los paladares.

Por fin ha llegado la primavera. En esta época del año todo se llena de vida: los campos verdean, florecen las flores y el ambiente se llena de colores y aromas dulces. Pero muchas veces nos sentimos fatigados, estamos más cansados de lo habitual y tenemos la sensación que nos falta la energía. Es lo que se conoce como astenia primaveral.

Para muchos, la taza de café es imprescindible para empezar el día con energía y buen pie. Hay quien lo prefiere solo y hay quien desea mezclarlo con leche. Si este es tu caso pero no puedes beber leche animal o prefieres una opción vegetal, ¡no te preocupes! Te presentamos una alternativa perfecta para tus desayunos o momentos cafeteros: la bebida vegetal de quinoa real y arroz.
La quinoa posee numerosas bondades saludables, entre las que se incluyen, por ejemplo, la protección contra enfermedades cardiovasculares, metabólicas y degenerativas, la mejora del sistema inmunológico, la reducción de los síntomas asociados a la postmenopausia y la promoción del aumento de la masa muscular
Las bebidas calientes nos ayudan a rehacernos un poco del frío del otoño. Son fáciles de preparar y tienen muy pocos ingredientes. Nosotros te proponemos 3 que quedarán genial con nuestra bebida de quinoa real y arroz.
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